À propos de Julie RICHE

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Les vacances approchent…

Les bains de mer ne sont pas encore d’actualité mais pourtant l’été est presque là… Pour des millions de chanceux, l’été, c’est le temps des vacances, un moment attendu, la récompense de journées de travail fatigantes.   Mais à quoi servent vraiment les vacances ?   A mettre la routine sur pause, à profiter, à se

Par |2019-06-11T09:47:36+00:0011 juin 2019|Catégories : Actualités|Mots-clés : , , , , , , , |0 commentaire

La Sophrologie et les troubles du sommeil

Difficultés à s’endormir, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces ? La sophrologie, grâce à des exercices simples, améliore le sommeil. Douze millions de Français souffrent d’insomnie, soit 20 à 30 % de la population. Selon l’HAS (Haute Autorité de Santé) un tiers des personnes âgées de plus de 65 ans, soit près de 3,5 millions de personnes, et près de 40 % des plus

Par |2018-12-13T09:16:57+00:0011 décembre 2018|Catégories : Actualités|2 Commentaires

A la rencontre de soi

Le nouveau numéro du magazine "Sophrologie, pratiques et perspectives" est en vente. Parmi tous les articles: Et si le stress devenait positif? Sortir de sa zone de confort Améliorer l'image de soi Ma posture d'enseignante L'insomnie, une cause psychologique? Beaucoup d'autres sujets sont abordés. N'hésitez pas à vous le procurer.

Par |2018-12-11T11:37:10+00:0018 janvier 2018|Catégories : Actualités, Evénements|Mots-clés : |0 commentaire