JULIE RICHE – SOPHROLOGUE
« le mental de chacun pour une meilleure force collective »
Professionnel
Que vous soyez une entreprise, une collectivité ou un établissement de santé, la sophrologie peut vous apporter :
- Une meilleure attitude face aux conflits
- Une augmentation de la concentration et de la capacité de confiance en soi
- Un comportement plus adapté face aux changements
- Une amélioration de la qualité de sommeil pour gagner en énergie et vigilance
- Une prévention des risques psycho-sociaux
La sophrologie est une technique très efficace pour améliorer la qualité de vie au travail et ainsi diminuer les arrêts maladies.
Pour aller plus loin : Outil majeur pour endiguer la hausse des arrêts maladies en entreprise – article de la SSP
Formule 1
Des séances collectives de sophrologie dans votre établissement pour apprendre des techniques spécifiques. En travaillant sur le corps et le mental, vous permettez une diminution des tensions (nuque et dos douloureux, migraines…) qui favorisent la détente, la récupération, une meilleure concentration, un mieux-être au quotidien.
Formule 2
Mise en place d’un atelier de sophrologie
Après un rendez-vous pour définir ensemble vos attentes et vos besoins, nous définirons une thématique ciblée à travailler en groupe. (améliorer sa qualité de sommeil, optimisez vos capacités, gagner en sérénité…)